Farinha de soja preta!!!

"ESSA NOVIDADE TRAZ BENEFÍCEOS A SAÚDE, PREVINE A TPM E AJUDA VOCÊ A PERDER PESO"

 A soja preta é rica em isoflavonas e antocianinas, substancias importantes para prevenir doenças do coraçäo, combater o ganho de peso e o colesterol ruim (LDL). "Além disso, a antocianina neutraliza a açäo dos radicais livres, atuando na prevençäo do câncer, principalmente de mama e do envelhecimento precoce".

 

OUTRAS VANTAGENS:

• Emagrece;

• Tira a fome;
• Dá mais disposição;
• Evita doenças;
• Previne Rugas;
• Combate a TPM e sintomas da menopausa;
• Fonte de Isoflavonas;
• Combate os Radicais Livres;
• Alto Teor de Fibras;
• Rica em Proteínas;
• Controla o Colesterol.

 ''Ela é muito utilizada em portadores de diabetes, pois segundo estudos a soja preta reduz o índice glicêmico no sangue e consequentemente reduz aquela vontade louca de comer mais, porisso que, quem consome a soja preta de preferencia em forma de farinha tem um resultado positivo também na balança, onde tem uma diminuiçäo no peso corpóreo''.

Onde Encontrar???

Você pode encontrar a soja preta em lojas de prdutos naturais, você vai encontrá-la em forma de gräo e também de farinha, sendo esta a forma que eu mais indico, pois é muito mais fácil de consumir e mais prática também, näo precisa ficar cozinhando como o gräo, é só adicionar algumas colheres em sucos, leites, iogurtes, no meio de frutas, no meio da comida substituindo a farofa tradicional do brasileiro e dá até pra substituir a farinha de trigo no preparo de päes e bolos, porém o custo é bem maior.

O ideal é consumir  2 colheres de sopa ao dia ou 15g o que equivale a 58Kcal a porçäo.

Ah e näo é propaganda näo, mas a melhor marca é da SÓ SOJA, é mais fininha, um pózinho, näo é igual a uma farinha de linhaça por exemplo, e näo vá pensando que você vai encontrar uma farinha preta näo hein, ela é bem ''bunitinha'', é toda amarelinha com alguns pigmentos pretinhos, ela é chamada de preta pois a casca do gráo é preta, mais no interior é amarela.

O custo dela varia bastante, aqui em Curitiba por ex. 100g sai em média R$8,00.

Bjosss espero que gostem!!!